Día Mundial del Asma
El Día Mundial del Asma Bronquial se celebra cada año el primer martes de mayo. Este día tiene como objetivo concienciar sobre la importancia de la prevención y el control…
¿Cómo dormir mejor?
Se ha estudiado que el buen dormir es importante para la salud física y mental. Una mala calidad del sueño se ha relacionado con problemas de salud como la obesidad,…
¿Que sabes de salud mental?
La salud mental corresponde al bienestar psicológico, emocional y social que le permite a las personas manejar situaciones de estrés, tomar decisiones y realizar sus actividades y labores diarias. (1).…
Ejercicios Respiratorios
Los ejercicios respiratorios tienen como objetivo mejorar la entrada, el paso y la llegada del aire a los pulmones (ventilación) o pueden ayudarnos a mover las secreciones dentro de los…
Cuidemos nuestra salud mental
De alguna manera todos nos hemos visto afectados por el periodo que vivimos en la pandemia, con cambios significativos en las rutinas, en nuestra vida y por lo tanto debemos…
Diabetes tipo II
¿QUÉ ES LA DIABETES MELLITUS TIPO 2? Es una enfermedad que dura toda la vida y se caracteriza por tener niveles elevados de azúcar en la sangre. Esto ocurre porque…
Examen médico preventivo
¿Sabes qué es un examen médico preventivo? Es una evaluación periódica de salud, voluntaria y gratuita. ¿Qué es el EMPA? Es el examen preventivo para el adulto. Está dirigido para…
Derecho a estar enojados/as o cansados/as
UNICEF define a la familia como un lugar de refugio y protección para la niñez y adolescencia especialmente frente a dificultades externas, no obstante, al interior de la familia y…
¿Cómo nos cuidamos entre amigos/as?
Hablar de amigos y amigas es hablar de intimidad, de lazos que nos unen, de intereses personales y de cosas en común, de espacios y tiempos compartidos, de diálogo y…
El duro trabajo de cuidar niños/as en tiempos de COVID-19
El cuidado de niñas y niños en las familias es un acto de amor que nos reporta grandes satisfacciones, sin embargo, puede ser al mismo tiempo fuente de frustración, cansancio,…
