El CESFAM San Alberto Hurtado te invita a participar en la Caminata Familiar en conmemoración del Día Mundial del Asma. Una actividad que combina ejercicio al aire libre con la oportunidad de conectar con tu comunidad y promover el bienestar familiar.
📅 Fecha: 5 de Abril de 2025
⏰ Hora de encuentro: 8:30 AM
📍 Lugar de encuentro: Frontis CESFAM San Alberto Hurtado
¡Todos pueden participar! Puedes elegir entre una caminata relajada o una corrida de 5 kilómetros.
No necesitas inscripción previa
🎉 Además de la caminata y corrida de 5k, disfruta de stands informativos, control de signos vitales, zonas de descanso con hidratación y concursos.
¡No te pierdas esta oportunidad para disfrutar de una mañana activa y saludable en compañía de tu familia y comunidad!
Mapa del recorrido
Información importante
- Los niños menores de 18 años deben ser acompañados por un adulto responsable.
- Se proporcionará información y control de salud (EMPA o control de SV) al inicio o al final de la actividad.
- Habrá una ambulancia disponible para cualquier emergencia.
Recomendaciones
Preparación para el día de la caminata:
✅ Desayuno ligero: Consume un desayuno ligero y nutritivo unas horas antes de la caminata.
✅ Hidratación: Lleva una botella de agua para hidratarte durante la actividad.
✅ Ropa cómoda: Usa ropa cómoda, transpirable y adecuada para la actividad física. Te aconsejamos vestir en capas.
✅ Calzado apropiado: Usa zapatos deportivos cómodos y adecuados para caminar o correr.
✅ Protección solar: Usa protector solar, gafas de sol y/o un gorro.
✅ Llegar con tiempo: Llega con suficiente antelación para registrarte y prepararte antes de la partida.
Cronograma
- 8:30-9:30: Inscripción, bienvenida y control médico (opcional).
- 9:30-10:00: Partida de la caminata/corrida.
- 9:45-11:30: Stands de información y actividades.
- 11:30-12:00: Enfriamiento e hidratación.
- 12:00-12:30: Actividades
Colaboradores: Carabineros de Chile
Participación: Club de AM, jardines, colegios, JJVV, clubes deportivos
